À propos

Le Yoga O Couvent est un espace sacré pour “être” en union avec votre corps, votre cœur et votre esprit. La nature luxuriante et la communauté vibrante qui l'entoure sauront accroître votre bien-être et vous inspirer dans votre pratique du yoga. Il représente un lieu sécuritaire, inclusif et communautaire, où vous pouvez ressentir ce qui vous habite au moment présent. 

Le “O” représente l’union et la force de la communauté.

Yoga O Couvent est né d’un désir d’offrir un espace à la communauté consciente qui fleurit. 

 

Le « O » est également associé à la puissance créatrice féminine.

Elle se manifeste par la créativité, l’intuition, la compassion, la douceur, la collaboration... C’est tout ce qui est intérieur, de l’ordre du ressenti. L’énergie qui découle d’”Être” plutôt que de “Faire”. C’est le côté Yin en médecine chinoise. Cette énergie féminine nous rappelle cette profonde connexion à la terre mère et notre nature cyclique. Yoga O Couvent est un espace qui contribue à trouver cet équilibre entre notre ying et notre yang. 

 

Le « O » peut-être perçu comme un cercle zen qui symbolise la plénitude de la simplicité.

Il représente l'infini contenu dans la perfection de l'harmonie. Il fait référence au monde des possibilités, à la créativité, au manifesté.

 

Le « O » porte à interprétation et c’est ce que nous aimons. Nous avons confiance que chacun possède tout ce dont il a besoin à l’intérieur de lui pour être son propre guide.

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Notre équipe

Nos professeurs passionnés et qualifiés vous accompagnent dans une pratique complète et unique à leurs couleurs.

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Frédéric Drouin

Fondateur du Couvent

Val-Morin

Ingénieur de formation & également gradué de la formation professorale de yoga à la Sangha, Frédéric  fonde le Couvent Val-Morin dans un désir d’offrir à d’autres le calme, le repos et l'inspiration nécessaire pour se retrouver et redonner place à tous les rêves sommeillant à l’intérieur de nous. 

Frédéric fait du Couvent un lieu de paix, de ressourcement, mais aussi  de retrouvailles où chacun est accueilli  les bras ouverts et où les rencontres se multiplient. Éternel voyageur de  l’intérieur, Frédéric nous invite à le  rejoindre dans sa marche allant à la rencontre de la vie.

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Anne-Marie Gourgues

Fondatrice, gestionnaire du studio, professeure de yoga

 

J'accorde une grande importance à poser des actions qui ont du sens pour moi et qui sont alignées avec qui je suis. Ma mission de vie est d'inspirer et d'aider les gens qui m'entourent à améliorer leur santé globale. L'enseignement du yoga me permet de réaliser cette mission.
Je souhaite vous transmettre l'importance de prendre soins de votre corps, de votre cœur et de votre esprit par le mouvement, la respiration et l'équilibre. Je suis convaincue des nombreux bienfaits de cette pratique. C'est pourquoi le yoga est une réelle passion pour moi. Mon cœur sera rempli de joie de vous accueillir et de partager au Couvent.

Formations :

  • Formation professorale en Ashtanga et Hatha à Shiva Yoga Peeth India (200 heures certifiée par Yoga Alliance)

  • Formation de coach en santé globale et nutrition holistique à Institut of Integrative Nutrition (IIN)

  • Formation en gestion du stress et pleine conscience à L’Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal (IPCAM)

  • Formation en SUP yoga avec Pop Spirit avec brevet Paddle Canada

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Annie-Claude Gendron

Professeure de Yoga

Le yoga et le chant de mantras sont pour moi une façon de retrouver mon centre, mon cœur et la pure présence . Ma mission est de doucement amener les gens à retrouver leur essence et leur silence intérieur, en faisant résonner la beauté ainsi que l’harmonie
qui est déjà en nous et autour de nous.
Je vous guide dans un voyage à travers le corps pour ressentir, observer et accueillir, ce qui est, pour enfin se laisse être.

 

Formations :

  • Formation Yoga Nidra avec Scott More (certifiée par Yoga Alliance)

  • Formation en Sound Healing à l'International Academy of Sound Healing

  • Fondatrice de Resonessence Yoga

  • Formation Hatha Yoga, Studio Shanti Om (certifiée par Yoga Alliance)